PiLeJe Laboratoire - Microbiotes, Micronutrition, Nutrition, Phytothérapie

La fatigue pèse tout à la fois sur la santé physique et mentale. Pour autant, il n’y a pas de fatalité. Il est possible de puiser dans l’alimentation quotidienne les vitamines et minéraux connus pour favoriser le tonus. Des solutions de complémentation existent également pour accompagner…

Impliqué dans de nombreuses fonctions de l’organisme, le magnésium est un minéral essentiellement apporté par l’alimentation. De nombreuses études ont mis en évidence ses effets bénéfiques notamment pour réduire la fatigue.

8 Français sur 10 présentent un sommeil fragmenté.   Le réveil nocturne est en effet l’un des problèmes du sommeil le plus souvent décrit. Il peut s’agir d’un ou plusieurs réveils au cours de la nuit avec, dans certains cas, une difficulté à se rendormir.