PiLeJe Laboratoire - Microbiotes, Micronutrition, Nutrition, Phytothérapie

La fatigue, chacun y est sujet à des degrés divers. Passagère, chronique, musculaire, intellectuelle… Plusieurs réflexes sont bons à adopter au quotidien pour limiter les coups de fatigue et retrouver l’énergie.

La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme car elle joue notamment un rôle important dans la qualité du tissu osseux et musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire.

60% de la masse du cerveau est constitué d’acides gras et 70% d’entre eux sont des oméga 3.  Ainsi, les oméga 3 de type EPA et DHA sont impliqués dans de nombreuses fonctions cérébrales telles que la mémoire et la vision ou encore dans le développement cérébral du fœtus.