Articles et dossiers santé sur le thème « alimentation »

Les acides gras de type oméga 3 et 6 se trouvent majoritairement dans les huiles végétales et les huiles de poissons. Dans l’alimentation ou en complémentation, certains critères de qualité sont importants à…

Vous vous sentez épuisé et votre seul souhait, c’est de retrouver votre énergie d’avant. Le secret repose en grande partie sur votre capacité à vous écouter pour orienter au mieux votre mode de vie, avec au…

Originaire du bassin méditerranéen,  le modèle alimentaire dit « régime méditerranéen » est basé sur une consommation abondante d’aliments végétaux diversifiés, une consommation moindre de produits d…

« Pour votre santé, évitez de manger trop sucré ». Si cette évidence est aujourd’hui admise par toute personne à la recherche d’un équilibre nutritionnel, la notion de charge glycémique est beaucoup moins…

II existe un lien entre la bonne santé du microbiote intestinal et notre propre bonne santé. Le microbiote intestinal se nourrit à partir de notre alimentation. Grâce à l’alimentation, il est possible de…

L’été est propice au repos et à la détente mais pour en profiter pleinement, il est important de se prémunir de ses éventuels aléas.